다른 곳에서는 찾아볼 수 없는 눈 관리에 대한 팁
눈을 위한 많은 새로운 정보와 기술이 생겨났다.
눈을 건강하게 하고 싶다면 이 주제에 대한 연구를 하는 것이 중요하다.
여러분의 시력이 미래에 실패하지 않도록 하기 위해 예방적인 눈 관리 방법이 많이 있다.
이 조언들은 여러분이 이것만 하는 것을 돕기 위해 여기에 모인다.
시력 검사를 하려면 자격을 갖춘 의사만 방문하십시오.
좋은 의사를 구하려면, 당신이 아는 사람들에게 업계에서 누가 가장 좋은 피드백을 가지고 있는지 물어보는 것이 좋을 것이다.
이렇게 하면 눈이 가장 잘 관리될 것이라고 확신할 수 있다.
눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
그늘이 자외선을 막아주고 자주 입도록 한다.
태양은 눈과 눈을 둘러싼 피부를 모두 손상시킨다.
네 눈에 관한 한 모험을 하고 싶지 않을 거야.
어떤 음식들은 눈병을 예방할 수 있다.
오메가-3 지방산, 아연, 비타민 E와 C가 함유된 식품이 황반변성과 백내장 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.
콩, 견과류, 연어, 잎이 무성한 야채, 연어 같은 음식들은 모두 이러한 영양소를 포함하고 있다.
가족의 안목을 알아라.
많은 눈 질환은 유전적이고, 만약 여러분이 여러분의 위험을 안다면 의사가 여러분을 돕는 것이 더 쉬울 것이다.
가족 병력을 잘 이해하려면 나이든 가족과 상의하십시오.
눈을 깜빡이는 것은 종종 심리적인 것일 수 있다.
눈이 건조하지 않으면 스트레스의 결과인 틱일 수도 있다.
편히 쉴 시간을 가지십시오.
만약 틱이 제외될 수 있다면, 안과 의사와 상의해라.
집 안의 에어컨이나 난방 장치를 모니터링하십시오.
난방과 공기 체계는 안구건조의 주요 원인 중 하나이다.
공기 중에 습기가 있는지 확인하기 위해 가습기를 계속 작동시키십시오.
이 습기는 당신의 눈이 짜증을 내고 건조해지는 것을 막아줄 것이다.
당신의 눈은 장기간 컴퓨터 사용에 시달린다.
그들이 건조하다고 느끼면 자주 눈을 깜빡여라.
너의 눈부심도 줄여라.
글래어 방지 스크린을 쉽게 찾을 수 있다.
마지막으로 눈과 모니터 상단이 서로 수평이 되도록 컴퓨터가 배치되어 있는지 확인하십시오.
화면을 볼 때 아래를 보고 싶은 경우.
식염수를 충분히 가지고 있는 것이 좋다.
고글은 작업 중이나 마당에서 눈을 안전하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있다.
집을 청소할 때 눈 보호구를 착용하지 않는 사람이 많다.
식염수 용액은 만약 화학물질이 눈에 들어간다면 눈을 씻어내는 데 사용될 수 있다.
당신은 이 기사를 읽기 전에 눈 관리에 대해 충분히 알고 있었다고 느끼는가? 만약 당신이 그렇게 느끼지 않는다면, 당신이 이 기사를 우연히 만난 것은 좋은 일이다.
당신은 제대로 당신의 시력을 다룰 수 있을 것은 이제 행동해야 한다.
눈 관리를 수반하는 통제할 수 없는 많은 문제들이 있기 때문에, 여러분이 할 수 있는 것들을 통제하는 것이 중요하다.
